POWER CIASTKA

Idealne jako pożywne II śniadanie lub jako przekąską przed/po treningu.

Mocno czekoladowe z mnóstwem pysznych i zdrowych składników. Polecam!

powerciastka

Składniki:

  • 1 szkl. płatków żytnich
  • 150ml mleka migdałowego
  • 1/2 szkl. jagód goji
  • 1/2 szklanki wrzącej wody
  • 1 łyżka oleju kokosowego nierafinowanego
  • 1 łyżka karobu
  • 3 łyżki masła orzechowego (u mnie Primavika, bez cukru i soli)
  • 4 łyzki prażonych pestek dyni
  • 5 daktyli
  • 2 łyzki syropu z agawy

Przygotowanie:

Nagrzewamy piekarnik do temperatury 180 stopni.

Daktyle drobno siekamy. Jagody goji wrzucamy do wrzątku na kilka minut. Po tym czasie odcedzamy je i studzimy. Wszytskie składniki umieszczamy w misce i mieszamy aż do całkowitego ich połączenia. Na blaszcze wyłożonej papierem do pieczenia formujemy ciastka. Pieczemy ok. 30 minut.

Smacznego!

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s