Smoothie borówkowo-bananowe z trawą cytrynową

W związku z moją dietą smoothie zagościło w moim menu na stałe, jako drugie śniadanie tak, tak…owoce jem niestety tylko do południa :( …

Dodatkowo dzięki nowemu przyjacielowi (russell hobbs mix and go) przygotowywanie stało się jeszcze szybsze i prostsze.

Dzisiaj polecam wersję orzeźwiającą, dzięki dodatkowi trawy cytrynowej!

smoothie

Składniki (na ok. 250ml)

  • 1 duży banan
  • 150g borówek amerykańskich
  • 100ml mleka (u mnie 0.5%tł.)
  • 1 łodyga trawy cytrynowej

Przygotowanie:

Banan i borówki umieszczamy w misie blendera. Dodajemy mleko. Z łodygi trawy cytrynowej odcinamy końce, a następnie delikatnie nacinamy wzdłuż i obieramy z grubej skórki. Łodygę miażdźymy, kroimy na drobne kawałki i dodajemy do owoców.

Całość miksujemy. Można dodać kilka kostek lodu.

Smacznego!

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s